jak jesc

Siemka mam 16 lat i podobnie jak draga mam wzw B Z tą chorobą żyje już 15 lat... najprawdopodobniej zarażono mnie w szpitalu przez brudną igłe... Akurat mam to szczęście ze natrafilem na naprawde wspaniałego lekarza. Co rok mam u niego badania kontrolne i z roku na rok jest coraz lepiej.. I z tego co mi wiadomo to WZW B jest to choroba której nie [...]

[...] odpowiedzi i smiac mi sie chce ale ok jest ale prawda jest taka ze Pudzian niema diety je co chce ile chce o kazdej porze nieraz znim przebywam u mnie w usa albo jak jestem u niego w Polsce to jemy wszystko od Mcdonaldow do slodyczy kotlety schabowe ciasta domowej kuchni pieczone przez jego mame i tyle wam powiem niema diety [...]

"będę miał zabieg jak tak to jaki i ile będę musiał mniej więcej czekać na powrót do sprawności a ile do sportu z góry dzięki za odp " Tutaj nie ma jednej odpowiedzi każdy przypadek jest inny !!!! Dopiero w momencie artroskopi lekarz widzi jakie są uszkodzenia w kolanie. Nie ma jednolitej metody zabiegu oraz powrotu do sprawności i sportu. Co do [...]

[...] I zapewne pomyślał sobie, że jeszcze ze dwa miesiące i przestanę mieścić się w drzwiach. %-) Niestety, media lansują przekonanie, że kobieta powinna jeść tyle co wróbelek. I jak widać doskonale im to wychodzi, bo nie spotkałam jeszcze ani jednej osoby, która nie dostałaby wytrzeszczu oczu na widok mojego talerza. Na szczęście my wiemy co robimy i [...]

Miałam to samo jak nie jadłam słodyczy to mogły stać nawet na widoku ,a jak pozwoliłam sobie na ciasto z okazji świąt czy urodzin ciężko było zakończyć na jednym kawałku.W sumie ze słodyczy nie jadłam nic prócz domowego ciasta ,ale jemu trudno było się oprzeć,jak się już zaczęło;-DNajważniejsze jest ,by nie karać się za zjedzenie czegoś słodkiego [...]

witam przy poniedzialku i dzisiaj musze jesc delikatnie wczoraj i przed mialem dni z imprezami domowymi (czyli jak sie kazdy domysla jedzenia opor) no i wlasnie tak bylo az w nocy troche poskracalo kiszki.. ale ja tak mam po takich imprazach bo wtedy nie jem przede wszywstkim regularnie a np prze kilka godzin trawania imprezy praktycznie co chwila [...]

chyba sie troche zapowietrzylas %) nie ma sie co ekscytowac, to tylko internet trzeba byc przygotowanym na krytyke zwlaszcza jak sie wypisuje bzdury w stylu 'jak bedziesz jesc weglowodany to skonczysz z duza iloscia tluszczu i brakiem miesni' %) oraz nie ma czegos takiego jak 'teoria genotypow'

Jak możesz jeść suche płatki to proszę bardzo, ale ja tam bym miał problem je przegryźć w ogóle i zjeść dużą ilość. Zostaw kcal tak jak jest, jak przestanie waga spadać to wtedy dodaj jakąś aktywność fizyczną albo utnij ze 100kcal Nie, nie mogą być kartofle, może być ryż paraboiled albo basmati. Makarony są dobre tylko 2 - pełnoziarnisty (polecam [...]

[...] pożywienia i stykają się z krwią. A to, które wywołują zależną od grupy krwi reakcję systemu odpornościowego – jest już sprawą drugorzędną; konsekwencją patologii, jaką jest wniknięcie resztek niestrawionego pożywienia do krwiobiegu. Jeść zgodnie z grupą krwi Ta teoria bierze się z błędnego założenia, że czymś normalnym jest wniknięcie [...]

[...] tłuszcze podobno mam trzymać 0.8g - 1g/kgmc Te 150g ryzu i 400g kury jest podzielone na 2-3 posilki. Warzyw duzo nie jem, prawie co nic ale cos wymysle, 100g ogorka wcisne jakos albo pomidora, ale podobno pomidor to owoc, wiec na noc owoc odpada :)) Ogólnie moj dzien wyglada tak jezeli chodzi o godziny: Rano wstaje o 8:30, robie sobie posilki [...]

to jak będzie się coś działo to pisz tu i odp dostaniesz,narazie jak brać to nie jest ci potrzebne wiedziec,żeby cie nie kusilo jeść lekarstw jak cukierki bez badań%-)

[...] pewnie niektórzy nie śpią już od 5, no ale tak... dla mnie to poranek! Jestem na etapie zajadania płatków na śniadanie, ich skład poznacie dzisiaj wieczorem, ewentualnie jak dziś, jutro rano :) W wielkim skrócie porzuciłem dietę, staram się jeść zdrowo, regularnie. Gdybym hardo trzymał się wytycznych nie miałbym możliwości skonsumowania [...]

tak jak pisze lodzianin, 200mg e4d bedzie gitara, a sam z ciekawosci zapytam, jak nolve i cloma jesc? nolva obowiazkowo czy jak jakies gino bedzie zauwazalne?

[...] długowchłanialne białko na noc to bujda na resorach. Musiałbyś nie jeść 24h/d żeby mógł Cie katabolizm dopaść. Jak to napisałem wyżej, węglowodany na noc są wartościowe jako źródło energii i mają wiele zalet jak np: poprawa jakości snu. http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Posiłki kompilujesz w taki sposób aby [...]

[...] mogą być spowodowane hiperkalcemią. Ale to skonsultuj z lekarzem, Ma to w każdym bądź razie powiązanie. Warto też zbadać stężenie chlorków, kreatyninę, fosforanów. Tak jak pisałem, tarczycę badałem nie raz i nawet jak wyniki np. z poziomem wapnia były złe, gorsze zdecydowanie niż teraz to tarczyca była ok. Jestem pod kontrola stałą urologa, [...]

[...] robi na głowę, na praktycznie całe moje życie, ograniczam kontakty, nie wychodzę do ludzi. Mam świadomość, że za chwilę zacznie się rok akademicki, a ja wyglądam i czuje się jak słoń. Dla mojego komfortu psychicznego chciałabym zgubić jak najszybciej ten balast, a znowu wiem, że jak będę jeść w miarę normalnie plus do tego przyjdą ataki bo one [...]

Czyli obciac polowe tluszczu a potem z tych kalorii zrobić wegle tak ? dobrze rozumiem staram sie czytac o dietach jak najwiecej ale jestem zdania ze jak sie czegos nie spróbuje to nie będziemy wiedzieć jak jest bo każdy organizm jest inny a jakie dania mozna jesc na sniadanie zamiast dżemu serku hochland szynki ? dodam ze nie mam za duzo czasu na [...]

1. ale jak lubi smakowo, to czemu nie ;-) 2. ja uważam, że nie 1 owszem wszystko łącze, dodaję stewii i daje do mikrofalówki i powstaje takie pyszne ciasto :D 2 czy mógłbyś jakoś uzasadnić, że duża ilość węgli nie jest dobra na śniadanie? Dużo o tym czytałem ostatnio i wynika z tego, że śniadania powinny zawierać (w stosunku do mojego śniadania) [...]

Jesz jak dziecko. Żeby coś urosnąć trzeba jeść jak facet. 700-800g mięsa 400g ryżu Do kazdego posilku dodajesz olej rzepakowy/oliwe z oliwek, jakieś orzechy. Obserwujesz co sie dzieje, jak nie idzie to podbijasz węgle. Na kanapeczkach nic nie zrobisz. Dorzuc kreatyne 5g dziennie i styka. PS: Póki co, tylko tracisz czas na siłce, a co gorsza [...]

paula.cw, właśnie niestety boli mnie kręgosłup, ale jak teraz patrzę jak to ćwiczenie powinno być wykonywane to chyba faktycznie kiepsko je robiłam ;-) Ręce mam bardzo słabe w czasie ćwiczeń, ale paradoksalnie na nogach czuję zdecydowanie większe zakwasy i długo się utrzymują (potrafią mi nawet "napuchnąć" następnego dnia po treningu). Ostatnio [...]